‘Dignus zet in op een leven lang bewegen’
Kooijman Autar Notarissen - Rotterdam
Het verzorgingstehuis is een schrikbeeld van velen. Ook notaris Peter Kooijman stemt de gedachte daaraan triest. ‘Het lijkt op wachten op de dood’. Peter zet zich daarom al jaren als voorzitter vrijwillig in voor de Stichting Dignus, Vriend van Laurens. ‘Met meer bewegen, spel, muziek en interactie wordt de laatste fase van het leven een stuk leuker.’
Laurens is een zorginstelling met circa 35 locaties in en rond Rotterdam. Peter: ‘Ondanks dat er met liefde voor de ouderen wordt gezorgd, ontbreekt het vaak aan middelen om het verblijf zo aangenaam mogelijk te maken. Met Dignus bieden we de bewoners van Laurens iets, dat niet in het reguliere zorgaanbod valt. Denk aan interactieve tovertafels, muziek- en beweegsessies. Het is niet alleen enorm gezellig voor de bewoners. Het is bewezen dat beweging en interactie gunstige invloed hebben op ouderdomsziekten als Alzheimer’s en Parkinson. Dignus zorgt er onder andere voor dat het geld dat daarvoor nodig is, binnenkomt. Gelukkig heeft Laurens een grote groep vrijwilligers die helpt bij de uitvoering op de locaties.’
Senior Games
Afgelopen september stond in het teken van de Senior Games. Twee jaar geleden is dit idee ontstaan als een soort Olympische Spelen voor ouderen. Dignus werkt hierbij samen met de Gemeente Rotterdam, die ook sterk inzet op bewegen voor een vitaler langer leven. Tijdens vier beweegdagen in verschillende Rotterdamse wijken stonden diverse activiteiten op het programma. Te beginnen met een vitaliteitscheck waarbij bloeddruk, glucose, cholesterol en lichaamssamenstelling werden gemeten. Daarna de keuze uit yoga, boksen, aquafit of virtueel squash. Ook de beweegbingo en het walking football kregen veel mensen op de been.
Peter: ‘We vinden dat bewegen, hoe eerder hoe beter en het hele jaar rond, belangrijk is. Dus niet alleen voor de mensen in een verzorgingshuis, maar ook voor de mensen die nog zelfstandig wonen en thuiszorg krijgen. We stimuleren deze laatste groep gebruik te maken van dagbesteding. Daarmee komen ze hun huis uit, in beweging en ontmoeten ze andere mensen. Beide belangrijk om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven.’
Roeien
Peter onderkent ook zelf maar al te goed het belang van bewegen. ‘Twee keer per week roei ik met een vriendengroep op de Rotte. Om fit te blijven, maar ook voor de gezelligheid. Roeien is een sport die je heel lang kunt doen. Ook op latere leeftijd kun je het nog leren. Ok, misschien niet meer als je tachtig bent. Maar binnen de club ken ik genoeg mensen die op hoge leeftijd nog wekelijks roeien en daarna gezellig een hapje met hun team gaan eten. Ik hoop dat ik dat later ook kan zeggen.’
Meer weten over Dignus, Vriend van Laurens? www.dignusfriends.nl